Click for English
As aulas de Flexibilidade são concebidas para desbloquear o potencial do seu corpo e aprimorar as suas habilidades aéreas. Estas aulas são uma viagem dedicada à expansão dos limites físicos e à promoção de uma amplitude de movimento que eleva a sua prática aérea a novos patamares.
Nas nossas aulas de Flexibilidade concentramo-nos em técnicas específicas para melhorar a mobilidade, elasticidade e resistência muscular. Guiados por instrutores experientes, os participantes mergulham numa série de exercícios de aquecimento, alongamentos dinâmicos e posições de yoga, criando uma base sólida para aprimorar a flexibilidade.
Os movimentos específicos abordam áreas-chave do corpo, como a coluna vertebral, os ombros, os quadris e as pernas, permitindo que os praticantes alcancem posições mais avançadas e fluidas durante as suas performances aéreas.
Independentemente do nível de experiência, as aulas de Flexibilidade são adaptáveis para atender a todos os praticantes, desde iniciantes até avançados. Acreditamos que a flexibilidade é uma parte essencial do domínio das artes aéreas, não só aprimorando a estética dos movimentos, mas também contribuindo para a prevenção de lesões.
As aulas de Flexibilidade são concebidas para desbloquear o potencial do seu corpo e aprimorar as suas habilidades aéreas. Estas aulas são uma viagem dedicada à expansão dos limites físicos e à promoção de uma amplitude de movimento que eleva a sua prática aérea a novos patamares.
Nas nossas aulas de Flexibilidade concentramo-nos em técnicas específicas para melhorar a mobilidade, elasticidade e resistência muscular. Guiados por instrutores experientes, os participantes mergulham numa série de exercícios de aquecimento, alongamentos dinâmicos e posições de yoga, criando uma base sólida para aprimorar a flexibilidade.
Os movimentos específicos abordam áreas-chave do corpo, como a coluna vertebral, os ombros, os quadris e as pernas, permitindo que os praticantes alcancem posições mais avançadas e fluidas durante as suas performances aéreas.
Independentemente do nível de experiência, as aulas de Flexibilidade são adaptáveis para atender a todos os praticantes, desde iniciantes até avançados. Acreditamos que a flexibilidade é uma parte essencial do domínio das artes aéreas, não só aprimorando a estética dos movimentos, mas também contribuindo para a prevenção de lesões.
