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O Yoga Aéreo utiliza tecidos suspensos para apoiar o corpo em posturas tradicionais de yoga, proporcionando um alinhamento aprimorado e uma sensação de leveza. Combinando técnicas de respiração consciente, movimentos suaves e posições de alongamento, os praticantes experimentam uma sensação única de flutuação, promovendo o relaxamento profundo e a conexão mente-corpo.
Estas aulas não só oferecem os benefícios físicos associados ao Yoga, como flexibilidade, força e equilíbrio, mas também proporcionam uma experiência meditativa única. Suspender-se no ar cria uma sensação de liberdade e expansão, permitindo que os praticantes aprofundem a consciência do momento presente.
No Studio UP!, as aulas de Yoga Aéreo são adaptadas para todos os níveis de habilidade, desde principiantes até praticantes mais avançados. As nossas instrutoras experientes guiam os alunos através de uma prática que honra o corpo e promove a serenidade interior.
Recomendamos o uso de mangas compridas e calças cumpridas e justas durante a prática para garantir maior segurança durante a prática e evitar possíveis queimaduras que o tecido possa causar na pele.
O Yoga Aéreo utiliza tecidos suspensos para apoiar o corpo em posturas tradicionais de yoga, proporcionando um alinhamento aprimorado e uma sensação de leveza. Combinando técnicas de respiração consciente, movimentos suaves e posições de alongamento, os praticantes experimentam uma sensação única de flutuação, promovendo o relaxamento profundo e a conexão mente-corpo.
Estas aulas não só oferecem os benefícios físicos associados ao Yoga, como flexibilidade, força e equilíbrio, mas também proporcionam uma experiência meditativa única. Suspender-se no ar cria uma sensação de liberdade e expansão, permitindo que os praticantes aprofundem a consciência do momento presente.
No Studio UP!, as aulas de Yoga Aéreo são adaptadas para todos os níveis de habilidade, desde principiantes até praticantes mais avançados. As nossas instrutoras experientes guiam os alunos através de uma prática que honra o corpo e promove a serenidade interior.
Recomendamos o uso de mangas compridas e calças cumpridas e justas durante a prática para garantir maior segurança durante a prática e evitar possíveis queimaduras que o tecido possa causar na pele.
