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Vais experimentar uma aula e não sabes o que precisas de levar?
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária, e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock, Aerial Silks, Flexi o Yoga, ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Tipo de joelheiras que utilizamos são estas da Decathlon, podes comprar ou encomendar online aqui.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tip o yoga ou ginásio. Leva também um par de calções sempre contigo para puderes trocar se for necessário fazer alguns elementos em contacto com o pole. Para ver como são os calções e até se quiseres encomendar clica aqui. Não precisas de gastar muito nas boas roupas de Pole!
Também é bom usares um top que te permita a realização de determinados movimentos para garantir o suporte com os braços e axilas, alem de oferecer suporte e conforto, tipo este.
Calçado: o que tu quiseres ou sem ele.
Liga ou manda whatsapp ao 915012266 se restam algumas dúvidas.
Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente água filtrada, café e alguns snacks. Esperamos por ti!
Vais experimentar uma aula e não sabes o que precisas de levar?
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária, e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock, Aerial Silks, Flexi o Yoga, ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Tipo de joelheiras que utilizamos são estas da Decathlon, podes comprar ou encomendar online aqui.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tip o yoga ou ginásio. Leva também um par de calções sempre contigo para puderes trocar se for necessário fazer alguns elementos em contacto com o pole. Para ver como são os calções e até se quiseres encomendar clica aqui. Não precisas de gastar muito nas boas roupas de Pole!
Também é bom usares um top que te permita a realização de determinados movimentos para garantir o suporte com os braços e axilas, alem de oferecer suporte e conforto, tipo este.
Calçado: o que tu quiseres ou sem ele.
Liga ou manda whatsapp ao 915012266 se restam algumas dúvidas.
Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente água filtrada, café e alguns snacks. Esperamos por ti!
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