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Vais experimentar uma aula e não sabes o que precisas de levar?
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária, e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock, Aerial Silks, Flexi o Yoga, ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Tipo de joelheiras que utilizamos são estas da Decathlon, podes comprar ou encomendar online aqui.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tipo yoga ou ginásio. Leva também um par de calções sempre contigo para puderes trocar se for necessário fazer alguns elementos em contacto com o pole. Para ver como são os calções e até se quiseres encomendar clica aqui. Não precisas de gastar muito nas boas roupas de Pole!
Também é bom usares um top que te permita a realização de determinados movimentos para garantir o suporte com os braços e axilas, alem de oferecer suporte e conforto, tipo este.
Calçado: o que tu quiseres ou sem ele.
Liga ou manda whatsapp ao 915012266 se restam algumas dúvidas.
Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente água filtrada, café e alguns snacks. Esperamos por ti!
Vais experimentar uma aula e não sabes o que precisas de levar?
As diferentes modalidades pedem diferentes tipos de indumentária, e nós estamos aqui para te ajudar.
Se vais fazer uma aula de Aerial Hoop/Lyra, Aerial Hammock, Aerial Silks, Flexi o Yoga, ideal será que prepares umas leggings/calças, uma t-shirt e um par de meias. Por exemplo na Lyra irás usar a parte de trás dos teus joelhos para te segurares no arco, se for a pele em contacto com o mesmo será mais doloroso.
Para as aulas de Flexi irás fazer exercícios muito semelhantes aos que se fazem em aulas de yoga, no entanto o ideal é que os teus músculos estejam quentes ou que os teus pés possam deslizar pelo chão, daí o uso de calças/leggings e meias. O estúdio tem tapetes de yoga para os alunos, mas se tiveres um e quiseres trazer estás a vontade.
Se vais fazer uma aula de Pole Dance pela primeira vez, deves saber que por vezes em Coreografias de Pole é necessário o uso de calças/leggings ou até de joelheiras. Se tiveres joelheiras podes trazer, caso contrário o estúdio disponibiliza alguns pares.
Tipo de joelheiras que utilizamos são estas da Decathlon, podes comprar ou encomendar online aqui.
Na tua primeira aula de Pole leva qualquer roupa confortável tipo yoga ou ginásio. Leva também um par de calções sempre contigo para puderes trocar se for necessário fazer alguns elementos em contacto com o pole. Para ver como são os calções e até se quiseres encomendar clica aqui. Não precisas de gastar muito nas boas roupas de Pole!
Também é bom usares um top que te permita a realização de determinados movimentos para garantir o suporte com os braços e axilas, alem de oferecer suporte e conforto, tipo este.
Calçado: o que tu quiseres ou sem ele.
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Existem mais coisas das quais podes usufruir no estúdio, nomeadamente água filtrada, café e alguns snacks. Esperamos por ti!
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